Консультация: Пн-Пт 10:00-18:00

10 советов как не сгореть на солнышке в летний период и как правильно подобрать солнцезащитный крем для Вашей кожи

10 советов как не сгореть на солнышке в летний период и как правильно подобрать солнцезащитный крем для Вашей кожи

Встречая летние и солнечные деньки, к пребыванию на солнце необходимо подходить с умом. Как только становится жарко за окном, мы все одеваем открытую одежду, берем полотенце, покупаем солнцезащитный крем с подходящим spf по совету подруги (а может и друга) и уверено жарим свою кожу в промежуток дневного времени, когда солнце стоит высоко. Мы ведь купили крем с spf 80+ или даже может spf 100! принесет ли это больше пользы или вреда? Эволюция человеческого тела давно позаботилась о защитных механизмах самого организма на воздействие ультрафиолета. Кого-то в большей степени, кого-то в меньшей. Применяя крем с максимальной защитой вы не всегда поступаете верно для своего организма, т.к. солнечные лучи, проникая в наш организм после зимы активируют выработку жизненно необходимого витамина D, а также производство гормона счастья. По поводу подбора солнцезащитного крема с необходимой степенью защиты можно проконсультироваться у врача дерматолога, исходя из региона проживания (пребывания), цвета кожи и возможности организма вырабатывать меланин. Подобрав правильный крем вы не навредите своему организму переизбытком ультрафиолета, а также не обделите его солнечными лучиками, и соответственно выработкой особенно важных веществ для своего организма. Очень важно определить время максимального пребывания на солнце для своего организма, т.к. для каждого оно индивидуально.

Исходя из информации от официальных медицинских источников наш интернет магазин beauty-shop.by подобрал для Вас 10 советов для защиты своего тела от вредного ультрафиолета:

  1. Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Удостоверьтесь, что он водостойкий и применяйте его повторно каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения
  2. Применяйте солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы ваша кожа успела ее поглотить
  3. Не жалейте солнцезащитного крема нанося его на кожу. 1 унция (29,8г.) крема должна покрывать лицо, шею, руки и ноги среднего взрослого человека;
  4. Если чувствуете, что подгораете, а крем Вас не спас, очень важно быстро одеться, защитить открытые участки тела и отправиться в тень или прохладное место;
  5. Помните! Самое опасное время пребывания на солнце для нашего региона (Беларусь, Западная часть России, Западная Украина) это с 11.00 до 15.00. В это время желательно принимать солнечные ванны в тени, и поверьте, там тоже неплохо загорается!
  6. Помните! Мы все обладаем разной природной защитой от УФ лучей, а также склонностью к развитию кожных раковых заболеваний. Если на вашем теле присутствует достаточно большое количество родинок, обязательно проконсультируйтесь о возможности, а также длительности применения солнечных ванн;
  7. Обращайте внимания на детей во время загара, т.к. их кожа наиболее подвержена воздействию ультрафиолета. Применение солнцезащитного крема не менее 20spf;
  8. Детям до 6-ти месяцев категорически противопоказано находиться под прямыми солнечными лучами, ввиду не готовности молодого организма противостоять вредному излучению, а применение солнцезащитных кремов не приемлемо, т.к. может вызвать аллергию и иные кожные заболевания;
  9. Если вы очень любите солнце, постоянно и по долгу принимаете солнечные ванны, не будьте самоуверенны что Ваша кожа не подвержена каким-либо заболеваниям. Периодически проверяйтесь у дерматолога, и сдавайте анализы для выявления отклонений в организме;
  10. Радуйтесь солнышку, ведь его не так много в нашей стране!

P.S. Вы с легкостью можете самостоятельно определить индекс УФ излучения для Вашей местности, заглянув в приложение своего смартфона (фото примера ниже), и подобрать соответствующий крем, лосьон или спрей для загара на нашем сайте в разделе: Солнцезащитные средства